Beispiel
In diesem Workshop geht es einerseits darum, engere Selbstanbindung und eigene Raumwahrnehmung zu erleben. Durch Innehalten können Sie Bedürfnisse bewusster wahrnehmen, sie in Bewegung bringen und dadurch unterschiedliche Beziehungsqualitäten gestalten.
Im zweiten Aspekt üben wir im Kontakt mit dem Anderen den Körper und die Gefühle zu erspüren und dementsprechend Nähe und Distanz zu regulieren. Beim Rollenwechsel vom „Schenken / beschenkt werden“, „Führen/geführt werden“, „Ansehen/angesehen werden“ lassen sich eigene Beziehungsmuster und Gefühle erkennen: „Kann ich mich abgrenzen? – Kann ich mich fallen lassen? – Habe ich Verlustängste?“. Durch interaktive und spielerische Übungen werden wir Empathie und Einfühlsamkeit stärken und dadurch die Fähigkeit und Bereitschaft erleben, sich für das Gegenüber zu öffnen und sich berühren zu lassen.
Technik und Methode: Tanz- und Körpertherapie – Authentischer Tanz – Achtsamkeit